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Hola!

Soy Winnie Gana, Fitness Nutrition Coach,
Profesora de Yoga y vivo en Santiago de Chile.

Les cuento un poquito
de mi historia…

Comencé mi viaje saludable cuando descubrí yoga, después de ese minuto todo cambió.

Siempre tuve sobrepeso gatillado por una ansiedad horrible, vivía de dieta en dieta sin ver éxito. Lo probé todo: vegetariana, paleo, keto…
La dieta que estuviera de moda la probaba, siempre obsesionada con la comida sin obtener los resultados que quería.

Angustiada y frustrada ¿te suena?

Hasta que decidí que ya era suficiente, no podía pasarme la vida de dieta en dieta subiendo y bajando de peso.

Gracias al yoga entendí realmente cómo funciona el cuerpo.
Luego aprendí a comer y me dí cuenta de mi pasión en la vida:

 Ayudar a mujeres a lograr sus objetivos y
sentirse cómodas con sus cuerpos. 

 Ayudar a mujeres a lograr sus objetivos y sentirse cómodas con sus cuerpos. 

METODOLOGÍA

Coaching Nutricional

Seré el apoyo que necesitas cuando decidas perder grasa o cambiar tus hábitos, comenzando con la asesoría nutricional que más se acomode a ti.

Seré tu guía en cada momento, motivándote a cumplir tus objetivos, logrando cambios que perdurarán en el tiempo, para que te sientas feliz y segura con tu cuerpo.

Te llevaré de la mano hasta que estés lista para seguir sola.

Mis Certificaciones

Yoga Works
Los Angeles, California, EE.UU
Año 2015

Certificación como profesora de
yoga especializada en Vinyasa.

Me abrió las puertas al mundo del yoga y a enseñarlo, creando ese equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Pero sobre todo, llevándolo a mi coaching con técnicas de respiración, movimiento y fluidez. 

ISSA
Durham, Carolina del Norte, EE.UU
Año 2016

Certificación de coaching nutricional, enfocado en la nutrición.

Me dió esas armas y conocimiento para crear planes nutricionales personalizados y saber los requerimientos que necesita cada persona, según su condición y estilo de vida.

AFPA
Dallas, texas, EE.UU
Año 2018

Certificación de coaching nutricional, enfocado en el coaching y el componente psicológico que tiene la comida.

Enfocado en el coaching y el componente psicológico que tiene la comida. Entender ese sentimiento que nos entrega el comer y replantearlo para generar una relación saludable y feliz con la comida.

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